In den Einzelstunden biete ich gesprächs- und körperorientierte individuelle Begleitung an. Ich unterstütze meine Teilnehmer*innen zu persönlichen Fragestellungen und gebe verbale und regulierende, somatische Impulse.
Durch sanfte Berührungen und Bewegungen entsteht ein dialogisches Zusammenspiel, die Grundlage von Vertrauen und Sicherheit, so dass Heilungs- und Veränderungsprozesse aktiviert werden und sich entfalten können.

Menschen, die zu mir kommen haben oft folgende Themen:

• Das Meistern von beruflichen und privaten Veränderungen
• Die Entdeckung und Entwicklung eigener Ressourcen
• Die Regulation von Stress, Angst oder Schmerzen
• Neue Körper- und Selbstwahrnehmung nach einem Schlaganfall
• Balance im Umgang mit Erschöpfung/Post Covid Symptomen
• Etablierung einer individuellen Meditationspraxis (unter möglicher Integration von „Traumasensitiver Achtsamkeit“ und der „RAIN Methode “nach Tara Brach, einem bewussten Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen)

Einzelstunden

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