In Einzelsitzungen biete ich gesprächs- und körperorientierte individuelle Begleitung an. Ich unterstütze meine Teilnehmer*innen zu persönlichen Fragestellungen und gebe verbale und regulierende, somatische Impulse.
Klassische Feldenkrais Einzelstunden in Funktionaler Integration biete ich selbstverständlich auch an. Durch sanfte Berührungen und Bewegungen entsteht ein dialogisches Zusammenspiel, die Grundlage von Vertrauen und Sicherheit, so dass Heilungs- und Veränderungsprozesse aktiviert werden und sich entfalten können.

Menschen, die zu mir kommen haben oft folgende Themen:

• Das Meistern von beruflichen und privaten Veränderungen
• Die Entdeckung und Entwicklung eigener Ressourcen
• Traumasensitive Begleitung und Stabilisierung
• Die Regulation von Stress, Angst oder Schmerzen
• Neue Körper- und Selbstwahrnehmung nach Unfällen, Operationen, Schlaganfall
• Balance im Umgang mit Erschöpfung/Post Covid Symptomen
• Etablierung einer individuellen Meditationspraxis (unter möglicher Integration von „Traumasensitiver Achtsamkeit“ und der „RAIN Methode “nach Tara Brach, einem bewussten Umgang mit schwierigen Situationen und Gefühlen)

Individuelle Begleitung

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